Сите знаеме дека здравата и избаласирана исхрана нуди здрава линија, помага во превенција од разни болести, таа ни овозможува да изгледаме и да се чуствуваме се подобро ( и помладо)… – списокот е долг. Ако се потрудиме и ја исфрлиме сета онаа лоша и нездрава храна и на менито ставиме здрави продукти, сигурно под етикетата
Многубројни истражувања покажуваат дека омега 3 киселините спречуваат воспаленија и помагаат во заштитата од разни заболувања како што се срцевите заболувања и артритис . Освен тоа што не заштитуваат од инфекции и воспаленија, омега 3 киселините му се неопходни на мозокот, а посебно неговото фатално развивање. Според медицинскиот центар на универзитетот од Мериленд, омега 3
